各种各样的零食有它美味的一方面骚女人,更有它有害的一方面,可能长期食用会影响身体健康!今天教你自制5种小零食,追剧的时候,能让嘴巴不寂寞!在家自己做特别干净,而且都是很有美味又低热量的哟~

苹磷石膏压球机果脆片

食材:苹果、柠檬水

步骤:

1江雨笛、准备好苹果一个;

2、苹果洗干净,不要去皮的,把苹果的芯去除掉;

3、切成薄片,也不要太薄,容易焦;

4、有新鲜柠檬的话可以挤汁,没有的话用现成的柠檬汁。在水里加点然后把切好的苹果片放进去,防止氧化;

5、放入烤箱,烤了60分钟即可;

琥珀核桃

食材:核桃、熟白芝麻、白砂糖、蜂蜜、清水

步骤:

1、将核桃洗净控干水分;

2、将控干水分的核桃放入德古拉元年2不拍了预热好的烤箱里。烤箱调至180度,中层,上下火,烤5分钟。烤的时候不要离开烤箱,期间用筷子翻面防止烤糊了。烤箱的温度及时间可以根据个人的口味和自家烤箱情况适量调立玛美整;

3、将白砂糖、水和蜂蜜混合,搅拌均匀;

4、放入不粘锅里,用慢火熬成糖浆,放入烤好的核桃(放凉)搅拌均匀。出锅装盘,撒入熟的白芝麻即可;

5、放凉后就可以食用啦!

椰蓉牛奶冻

食材:牛奶250m、淡奶油常礼举要全文及解释120ml、白砂糖40克、玉米淀粉50克、椰蓉适量

步骤:

1、放入250ml的牛奶、白砂糖和淡奶油,搅拌均匀,托尼盖12款经典发型倒入锅中煮沸;

2、用少易人珠量的牛奶把玉米淀粉化开,加入煮沸的锅中,不停搅拌,不然会糊锅;

3、等变成糊状停止加热,倒入容器中,ipx006放凉后放入冰箱杭州师范大学校歌中冷藏;

4、冷藏后切成小块,裹上椰蓉,装在容器中冰箱即吃即取;

果仁双薯

食材:红薯、紫薯、花生、芝麻、色拉油、清水、白砂糖、盐、淀粉

步骤:

1、紫薯和红薯去皮切方块,上蒸锅大火蒸熟;

2、将黑白芝麻、花生焙熟,花生熟后碾碎;

3、锅中加越南天团hkt入色拉油烧热,加入清水,白砂糖,一丁点盐烧开北京外围招聘后闲转记,用水淀粉陈怀远勾薄芡;

4、勾好的薄芡淋在蒸熟的薯块上,撒上烤熟的芝麻和花生碎即可食用。

焦糖布丁

食材:牛奶500g、鸡蛋4个、砂糖50g、水80g、砂糖

步骤:

1、鸡蛋打入打蛋盆中,用手动打蛋器打散河东狮吼,商鞅,植物大战僵尸原版备用。

2、500g牛奶,砂糖一起倒入锅中小火煮至砂糖稍溶解,表面冒小泡女生性欲泡离火,冷却。

3、冷却后的牛奶冲入鸡蛋液中,用手动打蛋器搅打均匀成蛋奶液。

4、将蛋奶液用面粉筛过滤2-3遍,得到deliqisha更细的蛋奶液。

5、给凝固大连欧联雅思后的焦糖杯中倒入布丁液。

6泥奏凯是什么意思、放入预热好160的烤箱,中层,上下火,烤30-35分钟即可,烤好后的布丁放国际音标手势操入冰箱冷藏4小时后反扣脱模即可食用啦。