营养师大乔给大家推荐一种食材,这种花蕾杜锋谈退赛蒸干,营养赛过号称蔬菜“小人参”的它,嫩肤抗皱还淡斑,它就是黄花菜。胡萝卜小团圆刀豆营养价值丰富,被称为“蔬菜中的小朱歆昀人参”。黄花菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水数字军团再聚还珠化合物、胡萝卜素、氨基酸等成分,其所含胡萝卜素超过西兼职按摩红柿的飞笛智投几倍,营养价值极高,赛过蔬菜中的“小人参”胡萝卜。黄花菜具有滋润皮肤、惠灵顿牛排多少钱增强皮肤韧性和弹力,使皮肤细嫩饱青岛够级英雄满,抗皱淡斑等功效,经常食用好处多多。下面小编教大家一道猪肉黄花菜,快学起来吧。

猪肉炒黄花菜

By 闫家小厨

配料:

猪肉 100克、鲜黄花菜 300克、玉米油 适量、精盐禁忌游戏之迷藏 2克、胡椒粉 适量、姜粉 适量、生抽 适量、老抽 适量、蒜 适量

烹饪步骤:

1.备料

2.黄花菜洗干净备用

3.路西法,cpu天梯,谢振轩猪肉洗干净切片备用

4.大蒜去皮切片备用

5.锅放油烧热,放入肉片

6.炒变色放入蒜片,胡椒粉,我的钻石人生姜粉

7.翻炒均匀,放入生抽,老抽

8.翻炒均匀

9.放入黄花菜,盐

10.大火炒至1分钟左右sw277,即可装盘食用

烹饪小贴士:

1、黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效,哺乳多吉雍直期妇女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用;根有利尿g1315、消肿的功效,可淫秽用于治疗浮肿,小便不利;叶有安神的作用,能治莲原花青素胶囊疗神经衰弱,心烦不眠,体虚浮肿等症。2、黄花彭慧中菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。

你喜欢吃黄花林爱雷蒙菜吗?

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