静雅现已怀孕7个多月了,身体一向十分健康,吃饭作息也十分规则,可是她最近早上起来,总是呈现头晕、目炫的状况,有次在上厕所的时分,头忽然感到一阵晕眩,身体差点跌倒,幸而扶住了身旁的墙面,才站稳的脚跟,这令静雅十分严峻惧怕,认为自己身体得了什么疾病,去医院查看才知道原来是贫血导致的。

其实许多怀孕的孕妇都有过像静雅这样的症状,尤其是在孕晚期,头晕的状况会愈加严峻,呈现贫血的症状,假如不及时进行调度还可能会危及胎儿的健康,那么,怎么缓解孕妇头晕贫血的症状呢?

孕妇在孕期发作贫血的症状时,最常见的原因便是低血糖、低血压仰卧综合征和生理性贫血等导致的,一旦这种状况发作时,便会使子宫中胎儿的供氧量削减,导致胎儿缺氧,并且还会随同有晕眩的症状,简单使孕妇摔跤,损害母子安全。

1.弥补蛋白质

孕妇在孕期发作贫血,往往是因为膂力不支,导致发作晕眩的状况,主张弥补适量的蛋白质,以增强膂力。鸡蛋和牛奶中的蛋白质都比较丰厚,孕妇每天早上起来能够吃一些,能够协助宝妈康复膂力,假如身体贫血比较严峻,每天也能够冲泡一些蛋白粉,能够让身体吸收更多的蛋白质养分。

2.粗盐热敷

孕妇在孕期发作贫血的症状,最好不要服用药物,避免药物中的化学物质,跟着血液进入子宫,影响胎儿的健康发育,头晕严峻的时分能够运用粗盐在头部热敷一段时间,能够在必定程度上缓解晕眩的症状。粗盐中含有丰厚的微量元素,在进行热敷时,微量元素能够进入人的体内,到达活化血管的作用。

孕妇能够克己一个粗盐热敷包,首先取500克的粗盐,装进一个布包中将口缝紧,不要让粗盐洒出来,然后将粗盐包放进微波炉中,用中火微波2~3分钟,袋内温度约达60度,并且40度以上的温度可继续1小时左右,孕妈睡前,将粗盐包放在后脑勺枕15~20分钟即可。

3.适量运动

孕妇运动量过大,会使膂力瞬间下降,乃至影响到胎儿的养分吸,加快身体疲劳呈现头晕的症状,可是假如身体长期不活动,体内血液循环减慢,也会呈现头晕脑涨的感觉,导致脑部供血缺乏,因而孕妈需求进行适量运动,可是不要进行剧烈运动,避免危及胎儿,最好是做一些舒缓的运动,例如漫步、爬楼梯、游水等等。

有查询标明90%的孕妇在孕晚期都会阅历头晕贫血的症状,不只简单使孕妇跌倒,还会阻止胎儿的正常发育,因而要及时选用以上3种进行调度。

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